Alle Lebewesen bestehen aus Zellen, von mikroskopisch kleinen Bakterien bis hin zu riesigen Blauwalen. Der Mensch ist da keine Ausnahme – unser Körper besteht aus Billionen von Zellen [1]. Es…

Aminosäuren werden auch Bausteine des Lebens genannt, denn aus ihnen entstehen unzählige unterschiedliche Proteine. Sie machen das menschliche Leben erst möglich [1]. 8 davon haben eine besondere Stellung. Sie werden…

Adaptogene sind natürliche Inhaltsstoffe in Kräutern, Pilzen oder Wurzeln. Sie helfen dabei, kurz- und langfristig, die Widerstandsfähigkeit gegenüber körperlichem oder geistigem Stress zu erhöhen [1,2]. Die neueste Forschung zeigt aber…

Autophagie ist der natürliche Reinigungsprozess des Körpers. Alte oder beschädigte Zellen werden dabei in ihre Bestandteile zerlegt und als neues Zellmaterial verwendet. Studien berichten über Wirkungen im Bereich Immunsystem, Anti-Aging…