Alle Lebewesen bestehen aus Zellen, von mikroskopisch kleinen Bakterien bis hin zu riesigen Blauwalen. Der Mensch ist da keine Ausnahme – unser Körper besteht aus Billionen von Zellen [1]. Es…

Welchen Einfluss du auf deine Zellgesundheit hast – im positiven sowie im negativen Sinne – erfährst du jetzt. Grundlagen wie genügend Trinken, ausgewogene Ernährung und Bewegung sind wichtige Faktoren für…

Aminosäuren werden auch Bausteine des Lebens genannt, denn aus ihnen entstehen unzählige unterschiedliche Proteine. Sie machen das menschliche Leben erst möglich [1]. 8 davon haben eine besondere Stellung. Sie werden…

Adaptogene sind natürliche Inhaltsstoffe in Kräutern, Pilzen oder Wurzeln. Sie helfen dabei, kurz- und langfristig, die Widerstandsfähigkeit gegenüber körperlichem oder geistigem Stress zu erhöhen [1,2]. Die neueste Forschung zeigt aber…

An allen Enden der Chromosomen sind die sogenannten Telomere. Sie schützen die Chromosomen während der Zellteilung [1]. Durch gezielte Maßnahmen kannst Du Deine Telomere verlängern. Was die Telomere mit gesundem Altern,…

Autophagie ist der natürliche Reinigungsprozess des Körpers. Alte oder beschädigte Zellen werden dabei in ihre Bestandteile zerlegt und als neues Zellmaterial verwendet. Studien berichten über Wirkungen im Bereich Immunsystem, Anti-Aging…